Ansiedad Social - Fobia Social

Canciones para enfrentar desafíos y levantar el ánimo

Cada uno de nosotros podrá saber por sí mismo qué emociones, sensaciones, imágenes…le sugiere el oír alguna pieza musical, sea de la clase que sea. Cualquier música puede sugerir algo y la misma música no a todos lo mismo. La música cala dentro de la persona, casi nunca deja insensible, siempre nos transmite algo, a veces sensaciones agradables, otras menos, pero nunca o casi nunca nos deja sin alguna emoción.

Esta es una recopilación de algunas canciones que por sus melodías y por sus letras tienen el poder de ayudarnos a encontrar el valor que a veces tenemos disminuído. Encontrarás la Letra y la canción para escuchar.

Sugerencia para Fóbicos: es de gran ayuda llevar con nosotros (en mp3,mp4, walkman, etc.) esas canciones que tienen ese efecto en nosotros y previo a enfrentarnos con alguna situación temida escucharla un para de veces para motivarnos.

Buen día, día - Intérprete: Miguel Abuelo

Buen día, día. Día, buen día. Buen día, perro, mujer buen día.
Arbol buen día, señor buen día. Buen día, hijo, hermano buen día.
Buen día, dia. día, buen día.

Soy todos tus olvidos y de todos tus olvidos
aparece mi alimento.
Aqui tu libertad, aqui tu intención
apelmazada de ser pájaro.
Aqui la piedra de tu risa.
Aqui... mi boca arriba y gritando
Buen día, a todo lo que pasa.
Yo soy el que da rota de tu paso olvidado.
Aquel que te camina, descalzo entre tus pasos.
Nada sé, no. Nada sé...
Buen día, día. día, buen día. Buen día, sol, soles buen día.
Tontos buen día, señora buen día.
Buen día, aire, luna buen día.
Aqui tu libertad, aqui tu intención apelmazada de ser pájaro.
Aqui la piedra de tu risa, aqui mi boca arriba gritando: Buen día,
a todo lo que pasa.
Juntos cavaremos hasta la superficie de mi tierra.
Tu dolor es amor transformándose en mundo
y una caja es mi cuerpo donde el dolor no cesa.
Adentro mío;
Escarba hoy en tu mano tratando de ubicarte en la cima.
Embelesate ahora que estas vivo.
Este mundo era ya una loqueria. Vamos...adelante.
Llevaras todo junto, llanura y vegetal entrelazado.
Agua sobre fuego y fuego bajo tierra.

Sé bien que tus coros se pondrán contentos.
Vamos...adelante. Que suba lo que crece.
Lo que se fue se vaya.
Aqui voy yo. El que río y río
bajo y sobre las vertientes.
Aqui voy yo, el que tentó al amigo.
Oíd, oíd, que hermoso ría que suena en ti
llamando, humano, humano, humano...

El pensamiento corre, el cuerpo baila.
Los ojos iluminan. La voz llega y escapa.
Por que trastocar la lozanía que hay en tu alma?
Ah! La estridente coraza.
Oh! La enfrascadora jornada.
Brindo contigo, Holderlin.
Por lo gratis, al bendición etérea.
Y oíganse las manos serviciales.
La tares del amor, creativo y fraternal.

Buen día, remanso, tempestad buen día.
Buen día, ruta, muerte buen día.
Buen día, día. Ey! Y si hubieras contraido
compromiso con la muerte?
Y si hubieras muerto acaso?
Peleando o creyendo. O intentando escaleras para atrapar las
espaldas del cielo?

Hubieras llevado gloria hacia allá (hacia desde donde ya no se vuelve)
Pero también, hubieras dejado fábula,
utopía y polvo entre mis cofrades mortales.

Pobre eres si no llevas repletas las arcas de tu corazón.
Idiota perdido aquel que no se reconozca en un odio insensato.
Que imbécil no verá su pasión mas desjuiciada.
Y que clase de rico será quien no lleve todo junto y en un solo puño
la psiquis y el latido de su pueblo.

Buen día, dia. día buen día. Buen día estrella, humildes buen día.
Buen día cerca, lejos buen día. Buen día, buenos locos buen día.
Buen día, mañana. Traición buen día.
Del ultimo sueño vengo, del ultimo sueño soñado.
Han caído cortezas de mí. Imperios han venido y desaparecido.
He comido el pan de la locura.
He sido cuerpos de otros cuerpos y me he despertado en fiestas y caídas.
He sido celoso como mi ángel guardián y paciente como las arañas.

Tanto he dormido en el azul barro del invierno como he vuelto desde la blanca luz
de los ciegos del mundo desierto entre cactus, reptiles y minerales.
Buen día, dia. día, buen día.

Mi joven realidad ya no se busca en los reflejos de un espejo astillado.
No quiero ser un barco anclado sobre un río tormentoso.

¡He venido a mover y darle marcha a la fanfarria!
me fecunda la música que tonifica el cura.
Los poetas me acusan de deber ser valiente.
Las artes para siempre, las musas sin cadenas.
Huelo, como vino, juego. Me recuesto cara al cielo.
y mi reposo goza en la paz de cada origen.

Buen día, dia. Adiós barcos anclados sobre torrentosas aguas.
Adiós espejos astillados. No nosotros, regocijo del rocío sobre narices esplendidas.
No, no, no, no nosotros elásticos elebradores de deseos.
Buen día, dia. Buen día, futuro venturoso.
Buen día, dia.

*Extracto de M. D. Velasco, "Descubriendo Emociones"